Hallux Valgus: Was ist das und wie kann man es behandeln?
Hallux valgus, auch bekannt als Ballenzeh, ist eine häufige Fußfehlstellung, bei der die Großzehe im unteren Gelenk nach innen abweicht und das Großzehengrundgelenk nach außen hervortritt. Dies kann zu Schmerzen, Schwellungen, Rötungen, Schwielenbildung und Schleimbeutelentzündungen führen. Außerdem kann es die Beweglichkeit und das Gehen beeinträchtigen.
Hallux valgus kann verschiedene Ursachen haben, wie zum Beispiel genetische Veranlagung, Fußfehlstellungen wie Senk- oder Spreizfuß, oder das Tragen von engem oder hohem Schuhwerk. Frauen sind häufiger betroffen als Männer.
Die Behandlung von Hallux valgus hängt vom Schweregrad der Fehlstellung und den Beschwerden ab. In vielen Fällen können konservative Maßnahmen wie Physiotherapie, Schienen, Bandagen oder Einlagen helfen, die Symptome zu lindern und die Fehlstellung zu korrigieren. In schweren Fällen oder bei starken Schmerzen kann eine Operation notwendig sein, um das Gelenk zu richten und die Funktion wiederherzustellen.
Physiotherapie bei Hallux valgus
Physiotherapie ist eine wichtige konservative Behandlungsmethode bei Hallux valgus. Sie hat zum Ziel, die Muskulatur und das Bindegewebe des Fußes zu kräftigen, das Fußgewölbe aufzurichten, die Beweglichkeit des Großzehengelenks zu verbessern und die Fehlstellung zu reduzieren.
Physiotherapie bei Hallux valgus umfasst verschiedene Übungen und Techniken, wie zum Beispiel:
- Fußgymnastik: Durch gezielte Bewegungsübungen kann die Großzehe in die richtige Stellung gebracht werden. Dabei wird vor allem der Muskel trainiert, der die Großzehe nach innen zieht (M. abductor hallucis). Dieser Muskel kann bei einem leichten bis mittleren Hallux valgus noch wirksam sein, bei einem fortgeschrittenen Hallux valgus ist er jedoch meist über das Gelenk gerutscht und verstärkt die Fehlstellung. Außerdem werden Übungen zur Kräftigung des Fußgewölbes durchgeführt, um dem Senkfuß entgegenzuwirken.
- Manuelle Therapie: Durch sanfte Mobilisation und Massage kann das Großzehengelenk gelockert und die Durchblutung gefördert werden. Dies kann die Schmerzen lindern und die Heilung beschleunigen.
- Kältetherapie: Durch Kühlung des entzündeten Gelenks kann die Schwellung reduziert und der Schmerz gelindert werden.
- Elektrotherapie: Durch elektrische Reize können die Nerven stimuliert und die Muskeln entspannt werden. Dies kann ebenfalls zur Schmerzlinderung beitragen.
- Lymphdrainage: Durch spezielle Grifftechniken kann der Abfluss von Lymphflüssigkeit aus dem Fuß verbessert werden. Dies kann die Schwellung verringern und den Heilungsprozess unterstützen.
Häufige Formen von Hallux valgus
Hallux valgus ist nicht immer gleich ausgeprägt. Es gibt verschiedene Formen von Hallux valgus, die sich in der Winkelgröße zwischen dem ersten Mittelfußknochen und der Großzehe unterscheiden. Je nach Winkelgröße spricht man von:
- Leichtem Hallux valgus: Der Winkel beträgt weniger als 20 Grad. Die Fehlstellung ist noch nicht sehr sichtbar und verursacht meist keine Beschwerden.
- Mittlerem Hallux valgus: Der Winkel beträgt zwischen 20 und 40 Grad. Die Fehlstellung ist deutlich erkennbar und kann zu Schmerzen beim Gehen oder in engem Schuhwerk führen.
- Schwerem Hallux valgus: Der Winkel beträgt mehr als 40 Grad. Die Fehlstellung ist sehr ausgeprägt und kann zu starken Schmerzen, Entzündungen, Gelenkverschleiß und Bewegungseinschränkungen führen.
Die Form des Hallux valgus hat Einfluss auf die Wahl der Behandlungsmethode. Bei einem leichten Hallux valgus kann eine konservative Therapie mit Physiotherapie, Schienen oder Bandagen ausreichend sein, um die Fehlstellung zu korrigieren. Bei einem mittleren bis schweren Hallux valgus kann eine Operation notwendig sein, um das Gelenk zu richten und die Funktion wiederherzustellen.
Fazit
Hallux valgus ist eine häufige Fußfehlstellung, die zu Schmerzen, Schwellungen, Rötungen, Schwielenbildung und Schleimbeutelentzündungen führen kann. Die Ursachen können genetisch bedingt sein oder durch Fußfehlstellungen oder falsches Schuhwerk begünstigt werden. Die Behandlung hängt vom Schweregrad der Fehlstellung und den Beschwerden ab. In vielen Fällen können konservative Maßnahmen wie Physiotherapie, Schienen, Bandagen oder Einlagen helfen, die Symptome zu lindern und die Fehlstellung zu korrigieren. In schweren Fällen oder bei starken Schmerzen kann eine Operation notwendig sein, um das Gelenk zu richten und die Funktion wiederherzustellen.