Wie Physiotherapie bei Gelenkschmerzen helfen kann
Gelenkschmerzen sind ein häufiges Problem, das viele Menschen in ihrem Alltag einschränkt. Die Ursachen können vielfältig sein, von Überlastung über Verletzung bis hin zu chronischen Erkrankungen wie Arthrose, Rheuma oder Gicht. Die Behandlung richtet sich nach der zugrunde liegenden Ursache und dem Schweregrad der Beschwerden. Neben Medikamenten, Kälte- oder Wärmebehandlungen und Operationen kann auch Physiotherapie eine wichtige Rolle bei der Linderung von Gelenkschmerzen spielen.
Was ist Physiotherapie?
Physiotherapie ist eine Form der Bewegungstherapie, die darauf abzielt, die Funktion und Beweglichkeit von Gelenken, Muskeln und Sehnen zu verbessern oder wiederherzustellen. Physiotherapeuten sind speziell ausgebildete Fachkräfte, die individuelle Übungsprogramme für Patienten mit Gelenkschmerzen erstellen und anleiten. Dabei berücksichtigen sie die individuellen Bedürfnisse, Ziele und Voraussetzungen der Patienten.
Wie wirkt Physiotherapie bei Gelenkschmerzen?
Physiotherapie kann bei Gelenkschmerzen auf verschiedene Weise wirken:
- Sie kann die Durchblutung und den Stoffwechsel in den betroffenen Gelenken fördern, was die Heilung beschleunigt und Entzündungen reduziert.
- Sie kann die Muskulatur kräftigen und dehnen, was die Stabilität und Flexibilität der Gelenke erhöht und Fehlbelastungen vermeidet.
- Sie kann die Haltung verbessern und Fehlhaltungen korrigieren, was die Druckverteilung auf die Gelenke optimiert und Schmerzen verringert.
- Sie kann die Schmerzwahrnehmung beeinflussen und das Schmerzgedächtnis löschen, was zu einer besseren Schmerzbewältigung führt.
- Sie kann das Selbstvertrauen und die Motivation der Patienten steigern, was zu einer
aktiveren Lebensweise beiträgt.
Welche Formen der Physiotherapie gibt es bei Gelenkschmerzen?
Physiotherapie bei Gelenkschmerzen kann verschiedene Formen annehmen, je nachdem, welche Gelenke betroffen sind und welche Ziele verfolgt werden. Zu den gängigsten Formen gehören:
- Krankengymnastik: Dabei handelt es sich um gezielte Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Dehnung der Gelenke und Muskeln. Die Übungen werden vom Physiotherapeuten angeleitet und können sowohl in der Praxis als auch zu Hause durchgeführt werden.
- Manuelle Therapie: Dabei handelt es sich um spezielle Grifftechniken, mit denen der Physiotherapeut Blockaden lösen, Verspannungen lösen und die Beweglichkeit der Gelenke verbessern kann.
- Elektrotherapie: Dabei werden elektrische Ströme oder Impulse eingesetzt, um die Muskelkontraktion zu stimulieren, den Stoffwechsel anzuregen oder Schmerzen zu lindern.
- Ultraschalltherapie: Dabei werden Schallwellen eingesetzt, um Wärme in den betroffenen Geweben zu erzeugen, die Durchblutung zu fördern und Entzündungen zu hemmen.
- Hydrotherapie: Dabei werden Übungen im Wasser durchgeführt, um die Belastung auf die Gelenke zu reduzieren und gleichzeitig die Muskulatur zu kräftigen.
Was sind die häufigsten Formen von Gelenkschmerzen?
Gelenkschmerzen können viele verschiedene Ursachen haben, die oft miteinander zusammenhängen. Zu den häufigsten Formen von Gelenkschmerzen gehören:
- Arthrose: Dabei handelt es sich um einen degenerativen Prozess, bei dem der Knorpel in den Gelenken abnutzt und schließlich ganz verschwindet. Dies führt zu einer Reibung zwischen den Knochenenden, die Schmerzen, Schwellungen und Bewegungseinschränkungen verursacht. Arthrose kann jedes Gelenk betreffen, ist aber besonders häufig an Knie, Hüfte, Wirbelsäule und Fingern zu finden.
- Rheumatoide Arthritis: Dabei handelt es sich um eine chronisch-entzündliche Erkrankung, bei der das Immunsystem die Gelenke angreift und schädigt. Dies führt zu Schmerzen, Schwellungen, Rötungen und Überwärmung der Gelenke, die oft symmetrisch auftreten. Rheumatoide Arthritis kann jedes Gelenk betreffen, ist aber besonders häufig an Hand, Fuß, Ellenbogen und Schulter zu finden.
- Gicht: Dabei handelt es sich um eine Stoffwechselerkrankung, bei der sich Harnsäurekristalle in den Gelenken ablagern und Entzündungen auslösen. Dies führt zu plötzlichen und heftigen Schmerzattacken, die oft nachts auftreten. Gicht betrifft vor allem das Großzehengrundgelenk, kann aber auch andere Gelenke wie Knie, Sprunggelenk oder Finger befallen.
Fazit
Physiotherapie ist eine wirksame und nebenwirkungsarme Behandlungsmöglichkeit bei Gelenkschmerzen. Sie kann die Funktion und Beweglichkeit der Gelenke verbessern, die Schmerzen lindern und die Lebensqualität steigern. Physiotherapie sollte immer individuell auf die Bedürfnisse und Ziele der Patienten abgestimmt werden und in Absprache mit dem Arzt erfolgen. Neben der Physiotherapie können auch andere Maßnahmen wie Medikamente, Kälte- oder Wärmebehandlungen oder Operationen sinnvoll sein, je nach Ursache und Schweregrad der Gelenkschmerzen.