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Brustkrebs

Autorenbild: PhysiotopiaPhysiotopia

Brustkrebs ist eine der häufigsten Krebserkrankungen bei Frauen. Die Behandlung von Brustkrebs kann je nach Art und Stadium des Tumors unterschiedlich sein, aber oft umfasst sie eine Operation, bei der der Tumor und einige Lymphknoten entfernt werden. Dies kann zu verschiedenen Komplikationen führen, wie zum Beispiel Bewegungseinschränkungen, Schmerzen, Narben oder Lymphödemen. Um diese Beschwerden zu lindern und die Lebensqualität der Patientinnen zu verbessern, kann Physiotherapie eine wichtige Rolle spielen. In diesem Artikel erklären wir, wie Physiotherapie nach Brustkrebs helfen kann, welche Methoden angewendet werden und was Sie selbst tun können.


Was ist Physiotherapie nach Brustkrebs?


Physiotherapie nach Brustkrebs ist ein Teil der Rehabilitation, die darauf abzielt, die körperlichen und psychischen Folgen der Erkrankung und ihrer Therapie zu mindern. Physiotherapie kann sowohl in der postoperativen Frühphase als auch in der Langzeitphase eingesetzt werden, je nach den individuellen Bedürfnissen und Zielen der Patientin. Die Ziele der Physiotherapie nach Brustkrebs sind unter anderem:


- Die Beweglichkeit des betroffenen Armes und des Schultergürtels wiederherzustellen oder zu erhalten

- Die Entstehung oder Verschlimmerung eines Lymphödems zu vermeiden oder zu reduzieren

- Die Narbenheilung zu fördern und Verwachsungen zu lösen

- Die Haltung zu verbessern und Fehlhaltungen zu korrigieren

- Die Muskulatur zu kräftigen und die Ausdauer zu steigern

- Die Atmung zu optimieren und die Lungenfunktion zu unterstützen

- Die Schmerzen zu lindern und die Entspannung zu fördern

- Das Selbstvertrauen und das Körpergefühl zu stärken

- Die Rückkehr in den Alltag und das soziale Leben zu erleichtern


Welche Methoden werden bei der Physiotherapie nach Brustkrebs angewendet?


Die Methoden, die bei der Physiotherapie nach Brustkrebs angewendet werden, hängen von der Phase der Behandlung, dem Zustand der Patientin und ihren individuellen Zielen ab. Zu den häufigsten Methoden gehören:


- Manuelle Therapie: Dabei handelt es sich um verschiedene Techniken, die mit den Händen ausgeführt werden, wie zum Beispiel Massagen, Mobilisationen oder Dehnungen. Diese können dazu beitragen, die Durchblutung zu verbessern, die Narben zu lockern, die Beweglichkeit zu erhöhen, die Schmerzen zu lindern und die Entspannung zu fördern.

- Lymphdrainage: Dabei handelt es sich um eine spezielle Form der Massage, die darauf abzielt, den Abfluss der Lymphflüssigkeit aus dem betroffenen Gebiet zu verbessern. Dies kann dazu beitragen, ein Lymphödem zu vermeiden oder zu reduzieren, das durch die Entfernung oder Schädigung der Lymphknoten entstehen kann.

- Komplexe physikalische Entstauungstherapie (KPE): Dabei handelt es sich um eine Kombination aus manueller Lymphdrainage, Kompressionsbandagen oder -strümpfen, Bewegungsübungen und Hautpflege. Diese Methode wird vor allem bei Patientinnen mit einem fortgeschrittenen oder chronischen Lymphödem angewendet.

- Übungsbehandlung: Dabei handelt es sich um verschiedene Übungen, die individuell angepasst werden, um die Funktion des betroffenen Armes und des Schultergürtels wiederherzustellen oder zu erhalten. Diese können zum Beispiel Dehn-, Kräftigungs-, Koordinations-, Gleichgewichts- oder Ausdauerübungen umfassen. Diese können auch mit Hilfsmitteln wie Bällen, Stäben oder Tüchern durchgeführt werden.

- Atemtherapie: Dabei handelt es sich um verschiedene Übungen, die darauf abzielen, die Atmung zu optimieren und die Lungenfunktion zu unterstützen. Diese können zum Beispiel Atemtechniken, Atemgymnastik oder Atemspiele umfassen. Diese können auch mit Hilfsmitteln wie Pfeifen, Ballons oder Blasrohren durchgeführt werden.

- Entspannungstherapie: Dabei handelt es sich um verschiedene Methoden, die darauf abzielen, die Entspannung zu fördern und den Stress zu reduzieren. Diese können zum Beispiel progressive Muskelentspannung, autogenes Training, Meditation oder Musiktherapie umfassen.


Wie häufig und wie lange sollte die Physiotherapie nach Brustkrebs durchgeführt werden?


Die Häufigkeit und die Dauer der Physiotherapie nach Brustkrebs hängen von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel dem Stadium der Erkrankung, dem Verlauf der Behandlung, dem Zustand der Patientin und ihren individuellen Zielen. Im Allgemeinen gilt:


- In der postoperativen Frühphase sollte die Physiotherapie so früh wie möglich beginnen, idealerweise schon am ersten Tag nach der Operation. Die Physiotherapie sollte täglich oder mehrmals pro Woche durchgeführt werden, bis die Patientin entlassen wird oder bis sie eine ausreichende Beweglichkeit und Schmerzfreiheit erreicht hat.

- In der Langzeitphase sollte die Physiotherapie je nach Bedarf fortgesetzt werden, um die erzielten Ergebnisse zu erhalten oder zu verbessern. Die Physiotherapie kann ambulant oder im Rahmen einer stationären Reha durchgeführt werden. Die Häufigkeit und die Dauer der Physiotherapie können variieren, je nachdem, ob es sich um eine präventive oder eine kurative Maßnahme handelt.


Was können Sie selbst tun?


Neben der professionellen Physiotherapie können Sie selbst auch viel tun, um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden nach einer Brustkrebsbehandlung zu fördern. Hier sind einige Tipps:


- Führen Sie regelmäßig Übungen durch, die Ihnen von Ihrer Physiotherapeutin gezeigt wurden. Diese können Ihnen helfen, Ihre Beweglichkeit, Ihre Kraft, Ihre Ausdauer und Ihre Haltung zu verbessern.

- Tragen Sie bei Bedarf Kompressionsbandagen oder -strümpfe, um ein Lymphödem zu vermeiden oder zu reduzieren. Folgen Sie den Anweisungen Ihrer Physiotherapeutin bezüglich des An- und Ausziehens, der Reinigung und der Pflege der Kompressionsmittel.

- Pflegen Sie Ihre Haut sorgfältig, um Infektionen oder Verletzungen zu vermeiden. Verwenden Sie milde Seifen und Cremes, schneiden Sie Ihre Nägel kurz und vermeiden Sie extreme Temperaturen oder Reibung.

- Vermeiden Sie Belastungen oder Überanstrengungen des betroffenen Armes. Heben Sie keine schweren Gegenstände, tragen Sie keine engen Kleidungsstücke oder Schmuckstücke und vermeiden Sie Blutdruckmessungen oder Blutabnahmen an diesem Arm.

- Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung und eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Essen Sie viel Obst und Gemüse, Vollkornprodukte, mageres Eiweiß und gesunde Fette. Trinken Sie mindestens 1,5 Liter Wasser pro Tag oder mehr bei Hitze oder körperlicher Anstrengung.

- Reduzieren Sie Ihren Alkohol- und Tabakkonsum oder verzichten Sie ganz darauf. Alkohol und Tabak können Ihre Gesundheit negativ beeinflussen und das Risiko für einen Rückfall erhöhen.

- Suchen Sie sich Unterstützung bei Familie, Freunden oder professionellen Helfern. Sprechen Sie über Ihre Gefühle und Bedürfnisse, suchen Sie sich ein Hobby oder eine Aktivität, die Ihnen Spaß macht und nehmen Sie an Selbsthilfegruppen oder Beratungsangeboten teil.


Welche Formen von Brustkrebs gibt es?


Brustkrebs ist nicht gleich Brustkrebs. Es gibt verschiedene Formen von Brustkrebs, die sich in ihrer Ursache, ihrem Wachstum, ihrem Ausbreitungsverhalten und ihrer Behandlung unterscheiden.

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