Диск зісковзнув

Защемлення міжхребцевого диска: що це і як може допомогти фізіотерапія?

Протрузія міжхребцевого диска - це захворювання хребта, при якому частина диска, що знаходиться між хребцями, виступає за межі нормального простору і може тиснути на нервові корінці. Це може призвести до сильного болю, оніміння або паралічу в області хребта або рук і ніг.

Найпоширенішими формами грижі міжхребцевого диска є

- Поперекова грижа міжхребцевого диска: вражає нижній відділ хребта (поперековий відділ) і може призвести до болю в нижній частині спини, сідницях або ногах. Це найпоширеніша форма грижі міжхребцевого диска.

- Грижа шийного відділу хребта: вражає верхній відділ хребта (шийний відділ) і може призвести до болю в шиї, плечах або руках. Зустрічається рідше, ніж грижа міжхребцевого диска, але часто є більш серйозною.

- Грудна грижа міжхребцевого диска: вражає середній відділ хребта (грудний відділ хребта) і може призвести до болю в грудях, животі або ребрах. Захворювання

дуже рідкісне захворювання, яке часто важко діагностувати.

Як розвивається пробуксовка диска?

Міжхребцеві диски складаються із зовнішнього фіброзного кільця та внутрішнього желатинового ядра. Вони виконують роль буфера між хребцями і дозволяють хребту рухатися. Різні фактори, такі як старіння, відсутність фізичних вправ, неправильна постава, ожиріння або травми, можуть послабити або пошкодити фіброзне кільце міжхребцевого диска. Як наслідок, драглисте ядро може виступати з фіброзного кільця і тиснути на нервові корінці, які виходять зі спинного мозку. Це призводить до подразнення або стиснення нервів, що може викликати різні симптоми, залежно від рівня грижі міжхребцевого диска.

Як діагностується пробуксовка диска?

Грижу міжхребцевого диска діагностують за допомогою медичного огляду, під час якого реєструють симптоми, історію хвороби та фізичні функції пацієнта. Крім того, для визначення точного місця розташування та розміру грижі міжхребцевого диска можуть бути використані процедури візуалізації, такі як рентген, комп'ютерна томографія (КТ) або магнітно-резонансна томографія (МРТ).

Як лікується пробуксовка диска?

Лікування грижі міжхребцевого диска залежить від тяжкості симптомів, загального стану пацієнта та індивідуальної мети лікування. У більшості випадків грижу міжхребцевого диска можна вилікувати консервативно, тобто без хірургічного втручання. Консервативна терапія включає наступні заходи:

- Знеболення: знеболення спрямоване на полегшення гострого або хронічного болю пацієнта. Для цього можуть використовуватися різні ліки, такі як анальгетики, протизапальні препарати або міорелаксанти. Однак знеболення завжди слід розглядати лише як супутній захід, який не повинен маскувати причину грижі міжхребцевого диска.

- Фізіотерапія: Фізіотерапія є важливою складовою консервативної терапії. Вона спрямована на покращення рухливості та стабільності хребта, зміцнення м'язів та запобігання неправильному навантаженню. Фізіотерапія включає різні методи, такі як фізіотерапія, мануальна терапія, апаратна фізіотерапія, тепло- або холодотерапія, електростимуляція або тракційне лікування. Фізіотерапія підбирається індивідуально для кожного пацієнта і може застосовуватися як у гострій фазі, так і в довготривалому лікуванні.

- ЛФК: ЛФК є доповненням до фізіотерапії і має на меті мотивувати пацієнта вести активний спосіб життя. Регулярні фізичні вправи сприяють кровообігу в хребті, зменшують тиск на міжхребцеві диски і зміцнюють м'язи. ЛФК може мати різні форми, наприклад, тренування спини, йога, пілатес, плавання або їзда на велосипеді. Важливо, щоб вправи приносили задоволення пацієнту і відповідали рівню його здібностей.

Коли необхідна операція?

Хірургічне втручання необхідне лише тоді, коли консервативна терапія не приносить достатнього покращення або якщо виникають серйозні ускладнення, такі як параліч, розлади сечового міхура чи кишківника або корінцевий синдром (параплегія, спричинена тиском на нижній відділ спинного мозку). Рішення на користь операції завжди слід приймати разом з лікарем, який пояснить переваги та недоліки різних хірургічних методів. Найпоширеніші хірургічні методи включають

- Мікрохірургічна операція на міжхребцевому диску: при цьому методі видаляється випираюча частина диска під мікроскопічним контролем. Процедура виконується через невеликий розріз біля хребта і є щадною для навколишніх тканин.

- Ендоскопічна хірургія міжхребцевого диска: при цьому методі витікаюча частина диска видаляється за допомогою тонкої трубки (ендоскопа), яка вводиться через невеликий розріз в шкірі. Процедура проводиться під місцевою анестезією і є малоінвазивною.

- Протезування міжхребцевого диска: при цьому методі пошкоджений міжхребцевий диск замінюється штучним диском, виготовленим з металу або пластику. Протез диска призначений для того, щоб імітувати функцію природного диска і підтримувати рухливість хребта. Процедура виконується через великий розріз в області живота або спини і пов'язана з підвищеним ризиком ускладнень.

Як запобігти прослизанню диска?

Не завжди можна запобігти зміщенню міжхребцевих дисків, оскільки це часто пов'язано з генетичними факторами або віковими ознаками зносу хребта. Тим не менш, деякі заходи можуть зменшити ризик виникнення грижі міжхребцевого диска або, принаймні, сповільнити прогресування захворювання. До них відносяться

- Регулярні фізичні вправи: Фізичні вправи підтримують хребет здоровим, сприяючи кровообігу, зменшуючи тиск на міжхребцеві диски та зміцнюючи м'язи. Слід переконатися, що ви виконуєте збалансоване поєднання вправ на витривалість, силу і розтяжку, а також уникати вправ, які можуть призвести до перевантаження або неправильного положення хребта.

- Здорова дієта: Здорова дієта підтримує здоров'я хребта, забезпечуючи надходження поживних речовин, пригнічуючи запалення і запобігаючи ожирінню. Слід подбати про збалансоване споживання вітамінів, мінералів, мікроелементів та антиоксидантів, а також зменшити споживання цукру, алкоголю і тваринних жирів.

- Ергономічний дизайн робочого місця: ергономічний дизайн робочого місця запобігає неправильному напруженню або неправильному положенню хребта.