Рак молочної залози

Рак молочної залози є одним з найпоширеніших онкологічних захворювань у жінок. Лікування раку молочної залози може відрізнятися залежно від типу та стадії пухлини, але часто передбачає операцію з видалення пухлини та деяких лімфатичних вузлів. Це може призвести до різних ускладнень, таких як обмеження рухливості, біль, рубці або лімфедема. Фізіотерапія може відігравати важливу роль у полегшенні цих симптомів і покращенні якості життя пацієнтів. У цій статті ми пояснюємо, як фізіотерапія може допомогти після раку молочної залози, які методи застосовуються та що можна зробити самостійно.

Що таке фізіотерапія після раку молочної залози?

Physiotherapie nach Brustkrebs ist ein Teil der Rehabilitation, die darauf abzielt, die körperlichen und psychischen Folgen der Erkrankung und ihrer Therapie zu mindern. Physiotherapie kann sowohl in der postoperativen Frühphase als auch in der Langzeitphase eingesetzt werden, je nach den individuellen Bedürfnissen und Zielen der Patientin. Die Ziele der Physiotherapie nach Brustkrebs sind unter anderem:

- Die Beweglichkeit des betroffenen Armes und des Schultergürtels wiederherzustellen oder zu erhalten

- Die Entstehung oder Verschlimmerung eines Lymphödems zu vermeiden oder zu reduzieren

- Die Narbenheilung zu fördern und Verwachsungen zu lösen

- Die Haltung zu verbessern und Fehlhaltungen zu korrigieren

- Die Muskulatur zu kräftigen und die Ausdauer zu steigern

- Die Atmung zu optimieren und die Lungenfunktion zu unterstützen

- Die Schmerzen zu lindern und die Entspannung zu fördern

- Das Selbstvertrauen und das Körpergefühl zu stärken

- Die Rückkehr in den Alltag und das soziale Leben zu erleichtern

Які методи використовуються в фізіотерапії після раку молочної залози?

Методи лікувальної фізкультури після раку молочної залози залежать від фази лікування, стану пацієнтки та її індивідуальних цілей. Найпоширеніші методи включають:

- Мануальна терапія: це різні техніки, які виконуються руками, такі як масаж, мобілізація або розтяжка. Вони можуть допомогти покращити кровообіг, послабити рубці, збільшити рухливість, зменшити біль і сприяти розслабленню.

- Лімфодренаж: це особлива форма масажу, спрямована на покращення відтоку лімфатичної рідини з ураженої ділянки. Це може допомогти запобігти або зменшити лімфедему, яка може виникнути внаслідок видалення або пошкодження лімфатичних вузлів.

- Комплексна фізична деконгестийна терапія (KPE): це поєднання ручного лімфодренажу, компресійних пов'язок або панчіх, рухових вправ і догляду за шкірою. Цей метод в основному використовується для пацієнтів із прогресуючою або хронічною лімфедемою.

- Лікування вправами: це різні вправи, які індивідуально адаптовані для відновлення або підтримки функції ураженої руки та плечового пояса. Це можуть бути, наприклад, вправи на розтяжку, зміцнення, координацію, рівновагу або вправи на витривалість. Це також можна виконувати за допомогою таких допоміжних засобів, як м’ячі, палиці або рушники.

- Респіраторна терапія: це різні вправи, спрямовані на оптимізацію дихання та підтримку функції легенів. Це можуть бути, наприклад, дихальні техніки, дихальні вправи або дихальні ігри. Це також можна виконувати за допомогою таких допоміжних засобів, як свистки, повітряні кульки або духові трубки.

- Релаксаційна терапія: це різні методи, спрямовані на сприяння розслабленню та зменшенню стресу. Це може включати, наприклад, прогресивне розслаблення м’язів, аутогенне тренування, медитацію або музичну терапію.

Як часто і як довго слід проводити фізіотерапію після раку молочної залози?

Частота і тривалість лікувальної фізкультури після раку молочної залози залежить від різних факторів, таких як стадія захворювання, курс лікування, стан пацієнтки та її індивідуальні цілі. В загальному:

- У ранньому післяопераційному періоді фізіотерапію слід починати якомога раніше, в ідеалі в перший день після операції. Фізіотерапію слід проводити щодня або кілька разів на тиждень, поки пацієнтка не буде виписана або поки вона не досягне достатньої рухливості та зникнення болю.

- У довгостроковій фазі фізіотерапію слід продовжувати, якщо це необхідно, щоб зберегти або покращити досягнуті результати. Фізіотерапія може проводитися амбулаторно або в рамках стаціонарної реабілітації. Частота та тривалість фізіотерапії може змінюватися залежно від того, чи є вона профілактичним чи лікувальним заходом.

Що ти можеш зробити сам?

Окрім професійної фізіотерапії, ви також можете багато зробити самі для зміцнення свого здоров’я та благополуччя після лікування раку молочної залози. Ось кілька порад:

- Регулярно виконуйте вправи, які вам показав ваш фізіотерапевт. Це може допомогти вам покращити вашу гнучкість, силу, витривалість і поставу.

- Носіть компресійні пов'язки або панчохи, якщо необхідно, щоб запобігти або зменшити лімфедему. Дотримуйтесь інструкцій свого фізіотерапевта щодо надягання та знімання, чищення та догляду за компресійними пристроями.

- Ретельно доглядайте за шкірою, щоб уникнути інфікування чи травм. Використовуйте м’яке мило та креми, коротко підстрижіть нігті та уникайте екстремальних температур або тертя.

- Уникайте перенапруження або перенапруження ураженої руки. Не піднімайте важкі предмети, не носіть тісний одяг або прикраси, а також уникайте вимірювання артеріального тиску або аналізів крові на цій руці.

- Дотримуйтеся збалансованого харчування та достатнього споживання рідини. Їжте багато фруктів і овочів, цільного зерна, нежирних білків і корисних жирів. Пийте не менше 1,5 л води на день, а під час спеки або фізичних навантажень — більше.

- Зменшіть споживання алкоголю та тютюну або взагалі уникайте їх. Алкоголь і тютюн можуть негативно вплинути на ваше здоров'я та збільшити ризик рецидиву.

- Шукайте підтримки у сім'ї, друзів або професійних помічників. Поговоріть про свої почуття та потреби, знайдіть хобі чи заняття, яке вам подобається, і беріть участь у групах підтримки чи консультаційних службах.

Які види раку молочної залози існують?

Не всі види раку молочної залози однакові. Існують різні форми раку молочної залози, які відрізняються своєю причиною, розвитком, поведінкою поширення та лікуванням.